familiengeflecht.de

Raum zu Sein

Was deine Wut dir sagen möchte

Wut – ein derart missverstandenes Gefühl

„Wut, das ist für viele so ungefähr das niedrigste Niveau, auf das ein Mensch sinken kann. Dabei ist sie zusammen mit Freude, Angst und Trauer eine der grundlegenden Emotionen des Menschen und erfüllt einen wichtigen Zweck: Wut ist die Energie, die ein sensibles Herz beschützt, die einen sicheren Raum für Verletzlichkeit bereitet.“ (Sein)
Continue reading

August 26, 2018

Written by: Verena

Raum zu Sein

Ideensammlung: Alternativen zum Anschreien des eigenen Kindes

2 Kommentare

1. Zählen

Zähle gaaaaaaaaaaaaaaaaaannnnzzzzzz langsam bis 30. Damit verlängert du die Zeit zwischen Reiz und Reaktion, deine Emotionen haben Zeit wieder abzuflachen und du kannst ruhiger reagieren.

August 12, 2018

Written by: Verena

Raum zu Sein

Sorge für DICH

4 Kommentare

Das kannst DU für DICH tun:

1. Begrüße den Morgen

Begrüße den Morgen. Nimm dir die fünf Minuten. Atme. Fühle dich. Und starte dann ruhig und ausgeglichen in den Morgen.

Diese fünf Minuten ändern alles!

August 12, 2018

Written by: Verena

Mit deinem Eintrag bekommst du etwa wöchentlich unsere E-Mail-Tipps mit Inspirationen und ab und an Hinweise zu meinen Angeboten. Du kannst deine Einwilligung zum Empfang der E-Mails jederzeit widerrufen. Dazu befindet sich am Ende jeder E-Mail ein Abmelde-Link. Die Angabe deines Vornamens im Formular ist freiwillig und wird nur zur Personalisierung der E-Mails verwendet. Deine Anmeldedaten, deren Protokollierung, der E-Mail-Versand und eine statistische Auswertung des Leseverhaltens, werden über Active Campaign, USA verarbeitet. Wenn du möchtest, kannst du mich anschreiben, dann erhälst du die 7 Inspirationen auch ohne deine Eintragung in den Newsletter. Mehr Informationen dazu erhältst du auch in meiner Datenschutzerklärung.